Grâce au programme de Jeremy, j'ai perdu 12 kg en 4 mois tout en tonifiant mon corps. Il m'a accompagné à chaque étape, avec des conseils sur l'entraînement et l'alimentation. Je me sens enfin bien dans ma peau ! Merci Jeremy !
M
Marie D
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Prestations
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Musculation / Perte de poids
Nouveauté
Programme niveau
Débutant (4 mois)
150€/ Mois
(3 * 150€ / 3 mois)
Pack adapté aux débutants dans la musculation.
Programme de musculation personnalisé en fonction de tes objectifs.
Accompagnement sur les divers troubles du comportements (TCA) ou problématique de santé.
Plan alimentaire adapté à tes besoins.
Bilan mensuel photo + mensuration avec un suivi plus approfondi
Communication WhatsApp & Email avec visio ou call chaque mois.
Acces à mon application de training.
Programme niveau
Intermédiaire (4 mois)
150€/ Mois
(3 * 150€ / 3 mois)
Pack adapté aux débutants dans la musculation.
Programme de musculation personnalisé en fonction de tes objectifs.
Accompagnement sur les divers troubles du comportements (TCA) ou problématique de santé.
Plan alimentaire adapté à tes besoins.
Bilan mensuel photo + mensuration avec un suivi plus approfondi
Communication WhatsApp & Email avec visio ou call chaque mois.
Acces à mon application de training.
Nouveauté
Programme niveau
Confirmé (4 mois)
150€/ Mois
(3 * 150€ / 3 mois)
Pack adapté aux débutants dans la musculation.
Programme de musculation personnalisé en fonction de tes objectifs.
Accompagnement sur les divers troubles du comportements (TCA) ou problématique de santé.
Plan alimentaire adapté à tes besoins.
Bilan mensuel photo + mensuration avec un suivi plus approfondi
Communication WhatsApp & Email avec visio ou call chaque mois.
Acces à mon application de training.
Ce que tu obtiens
Détails de mon offre
Transformation Physique
• Prise de masse musculaire : Si votre objectif est de sculpter et tonifier votre corps, gagner en volume, la méthode adaptée est la prise de masse musculaire. Elle repose sur un entrainement adapté et rigoureux et également sur une alimentation saine, variée, riche en protéines (animales et/ou végétales) et en glucides. Pour cela, je vous propose des programmes musculation et alimentaire adaptés à vos objectifs et à votre niveau.
Préparation aux Compétitions
• Coaching spécialisé pour les athlètes : si la compétition, le dépassement de soi et la discipline sont essentiels à votre vie et à votre bien-être, se fixer des objectifs concrets est un moyen efficace de les atteindre. Je vous propose un suivi musculation et alimentaire personnalisés pour relever les défis que vous vous fixerez. En tant qu’athlète, je sais également que le mental est mis à rude épreuve lors des préparations. Je serais également présent pour vous écouter et vous rebooster lorsque cela sera nécessaire.
Maintien de l'Activité Physique
• Perte de poids : Si votre objectif est la perte de masse grasse, la méthode adaptée repose sur une alimentation saine et raisonnée et sur un entrainement rigoureux. L’objectif étant certes la perte de poids mais surtout que celle-ci s’inscrive dans la durée. Pour cela il est nécessaire d’avoir un suivi régulier et personnalisé et surtout d’avancer main dans la main avec moi. Le mental jouant un très grand rôle, vous devez garder en tête que je suis également présent pour être à votre écoute. Je suis convaincu que pour réussir, notre relation doit être basée sur la confiance et la transparence.
Support pour TCA
• Coaching spécialisé pour les candidats aux concours de police, pompier, armée, gendarmerie. La réussite de ces concours et des carrières requiert une très bonne santé physique et mentale. En tant qu’ancien militaire, je connais parfaitement les facultés requises pour réussir ces concours et je peux vous apporter un suivi personnalisé et efficace.
Autres contenus
Les E-Books
Ebook 1
Nutrition & Alimentation
Free
Téléchargez votre guide complet pour adopter une alimentation saine et performante, spécialement conçu pour vous accompagnez en musculation
Notre concept
Unlcoaching
Qu'est-ce que l'unlcoaching ?
Unlcoaching est un service de coaching unique, alliant entraînement physique, conseils nutritionnels et soutien mental. Notre approche personnalisée se distingue par l’attention portée à chaque individu, afin de vous aider à atteindre vos objectifs de fitness et de bien-être.
Nos Services de Coaching Individuel :
• Coaching en ligne : Suivi hebdomadaire et interactions régulières.
• Séances en personne : Disponible selon votre localisation
• Programmes sur mesure : Entraînement et nutrition adaptés à vos besoins spécifiques.
Ce qui distingue Unlcoaching des méthodes traditionnelles de coaching est [explication de la différence principale]. Pour en savoir plus sur Unlcoaching et comment il peut vous aider à atteindre vos objectifs de fitness, consultez notre page dédiée Prestations ou contactez-nous pour une consultation personnalisée.
Proposez-vous des services de coaching individuel ?
Oui, nous proposons des services de coaching personnalisé. Nos options incluent :
• Coaching en ligne avec suivi hebdomadaire
• Sessions d'entraînement en personne (selon votre localisation)
• Plans d'entraînement et de nutrition sur mesure
Pour plus de détails ou pour réserver une consultation, veuillez nous contacter via notre page de contact.
Je débute dans le fitness, par où devrais-je commencer ?
Pour bien débuter dans le fitness, je vous invite à suivre ces étapes :
1. Définissez vos objectifs (perte de poids, gain musculaire, etc.).
2. Consultez un médecin pour un bilan de santé.
3. Commencez par 2-3 séances de 20-30 minutes par semaine.
4. Combinez exercices cardiovasculaires et renforcement musculaire.
5. Apprenez la bonne technique pour chaque exercice.
6. Adoptez une alimentation équilibrée et restez hydraté.
7. Écoutez votre corps et progressez graduellement.
N'hésitez pas à me contacter pour un coaching personnalisé.
Proposez-vous des coachings individuels ?
Oui, je propose des coachings individuels personnalisés pour répondre aux besoins spécifiques de chaque client. Voici ce que vous devez savoir :
• Je propose des séances en personne et en ligne, selon votre préférence et votre localisation.
• Mes coachings englobent l'entraînement physique, la nutrition, la préparation mentale et la planification de programmes adaptés à vos objectifs.
• Chaque programme est conçu sur mesure, qu'il s'agisse de perte de poids, de gain musculaire, d'amélioration des performances ou de préparation à une compétition.
• Nous pouvons établir un planning adapté à vos besoins, que ce soit pour des séances hebdomadaires ou un suivi à plus long terme.
• Les tarifs varient en fonction du type et de la fréquence du coaching. Je vous invite à me contacter pour obtenir un devis personnalisé.
Pour plus d'informations ou pour réserver une séance d'évaluation, n'hésitez pas à me contacter via la page Contact du site ou par email à contact@unlcoaching.com.
Retour de ma formation
Ce qu'ils pensent de mes services !
Je n'avais jamais vraiment fait de sport avant, mais Jeremy a su s'adapter à mon niveau et me motiver. J'ai non seulement perdu 8 kg, mais j'ai aussi retrouvé de l'énergie et de la confiance en moi. Ses packs sont complets et très efficaces.
A
Alexandre P.
Le programme perte de poids de Jeremy m'a complètement transformée ! En 3 mois, j'ai non seulement atteint mes objectifs, mais j'ai aussi appris à aimer le sport. Les entraînements étaient variés et toujours adaptés à mes capacités.
T
Thomas G
Content Creator
Je recommande Jeremy à 100 % ! Il ne s'agit pas juste d'un coach qui donne des exercices, mais d'un vrai accompagnateur. Grâce à lui, j'ai perdu 10 kg en 5 mois et j'ai adopté de nouvelles habitudes de vie que je n'aurais jamais imaginées.
S
Sophie L.
Social Media Manager
Je cherchais un coach pour me remettre en forme et perdre du poids avant mon mariage, et Jeremy a été incroyable ! En seulement 3 mois, j'ai perdu 7 kg et je me sens plus forte et plus confiante que jamais. Ses conseils nutritionnels sont un vrai plus.
S
Sophia
Influencer
Je pensais qu'il était trop tard pour moi pour me remettre au sport, mais Jeremy m'a prouvé le contraire. J'ai perdu 5 kg en douceur et gagné en endurance. Ses packs sont bien pensés, accessibles, et il est toujours disponible pour répondre à mes questions.
E
Elijah
Strategist
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